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黄金万量

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太太乐鲜味厨房

玉米又称棒子、苞米、苞谷，是粗粮中的保健佳品。中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿、降压、促进胆汁分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。此菜把玉米汁、金菇、菜心共治一炉，同时用扣的方法装盘，使平淡的食材得到了升华。成菜精致和谐，令人赏心悦目，时蔬中的极品。 美食更需得力助手，点击下方链接一键直达！ #戳链接#
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23克
8克
15克

117
千卡

食材清单 加入采购清单
新鲜玉米粒 100g
、
金针菇 80g
、
青菜 150g
、
虾仁 20g
、
枸杞 10g
、
瑶柱丝 10g
、
盐 3g
、
太太乐原味鲜鸡鲜调味料 5g
、
生粉 6g
、
橄榄油 8g
、
高汤 100g
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-06-17

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