冬瓜薏米水
冬瓜块绵绵软软的不用特别的调味，自带一股清甜，薏米也煮的开花，特有的稻谷清香，光是闻着都有点亲近大自然的赶脚，香香糯糯，哪个女孩子能拒绝嘛~清清润润地一碗下肚，不仅喉咙像被绸缎子摸过，眼睛一闭，紧致、光滑、有弹性这些美丽的词汇就自动跳出来了，味道好像更不错了呢~
3克
11克
60克
309
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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薏米提前用清水浸泡2小时。
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步骤2/7
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冬瓜去皮，切成小方块。冬瓜皮不要扔，一会留着一起煮水。
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步骤3/7
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泡好的薏米放到养生壶里，把冬瓜皮一起加进去，倒入1500ml的水。没有养生壶的话普通汤锅也可以代替哦。
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步骤4/7
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开滋补汤模式煮30分钟。用汤锅的话大火煮开，转小火煮30分钟。
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步骤5/7
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30分钟后取出冬瓜皮，再把冬瓜块放进去。
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步骤6/7
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继续滋补汤模式煮1小时即可。用汤锅的话小火煮60分钟。
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最后一步
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喝的时候可以直接喝，也可以少量加些盐调味，利水消肿祛暑气，现在喝正合适哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-17
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