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宝宝辅食之小米南瓜粥的做法

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宝宝辅食之小米南瓜粥

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这款小米南瓜粥适合6月+的宝宝，南瓜中含有丰富的α胡萝卜素和β胡萝卜素，在人体内转化成促进视力发育的维生素A，有利于婴儿视觉神经的发育；小米粥对于宝宝来说也是比较好的一种辅食。

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0克
1克
11克

54
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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1小时以上 | 切墩(初级)

小米 4分之一杯

、

南瓜 1小块

、

开水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
先用量杯盛出4分之一杯的小米。
步骤2/9 点击查看大图
用清水淘米2-3遍。
步骤3/9 点击查看大图
将洗好的小米放入BB电饭煲中，倒入4倍于小米量的开水，然后放入一块洗净的南瓜。
步骤4/9 点击查看大图
选择宝宝粥键（一般电饭锅选择煮粥键）即可。
步骤5/9 点击查看大图
煮好的粥颗粒饱满、软香可口，南瓜也煮的软糯的。
步骤6/9 点击查看大图
盛出适量的粥和南瓜心部分。（南瓜皮宝妈可以享用哈）
步骤7/9 点击查看大图
用勺子将南瓜在粥里碾成泥。
步骤8/9 点击查看大图
搅拌均匀即可让小宝贝享用啦。
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

1. 开水熬粥不但粥熟得比较快，而且还不会糊锅底，口感也更软糯。 2. 小宝宝的话可以将南瓜煮好后单独取出碾成泥再和小米粥混合。 3. 南瓜不必单独煮或蒸，放在小米粥里既省火又营养不流失。 4. 给宝宝制作辅食的电饭煲尽量选择小一点的，否则费电还糊锅。我这个是1.6升，玻璃内胆的，专门给宝宝做辅食的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-16

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