紫薯粥电压力锅版 加上这个不变色
紫薯中的纤维素可以促进肠道蠕动,清理肠道,保护肠胃健康,紫薯又是低脂肪低热量的食物,减肥的时候也可以充当主食。还有紫薯中富含丰富的铁和硒,能够抗疲劳,抗衰老,这么好的东西大家要多吃哦。 这款电压力锅版省时省力,方便,时候忙碌的上班族。
-
步骤1/8
点击查看大图
称出所需的大米量备用
-
步骤2/8
点击查看大图
紫薯去皮切丁或块,我家娃不喜欢大块所以我切的比较小,喜欢大块的可以切大块。
-
步骤3/8
点击查看大图
大米淘洗干净备用。
-
步骤4/8
点击查看大图
把大米和姿势放在锅里。
-
步骤5/8
点击查看大图
加入清水,加入几滴柠檬汁,这样紫薯粥不会发黑变色,一直都是漂亮的紫色,然后放入电压力锅打开煮粥键即可。
-
步骤6/8
点击查看大图
煮好的粥颜色漂亮,这时候可以按照自己喜好加入冰糖,冰糖量建议10-20g,喜甜的可以多加。
-
步骤7/8
点击查看大图
好喝的紫色粥就去做好了,今天没有放冰糖也觉得有一丝甜甜的味道。
-
最后一步
点击查看大图
成品
1、电压力锅做起来很方便,适合早上忙碌的人,电饭锅也可以做。
2、如果用明火水量要适当的添加,先大火烧开再小火熬30分钟左右。
3、柠檬汁是为了防止氧化,加入柠檬汁之后紫薯粥能一直保持漂亮的颜色。
没有柠檬汁可以用白醋代替。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-16
紫薯粥电压力锅版的其他做法
紫薯粥电压力锅版的相关分类
紫薯粥电压力锅版的相关推荐
-
紫薯粥
865051人看过 -
#一道菜表白豆果美食#补血又健脾~黑米紫薯粥!
907421人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝的清蒸鳕鱼
168099人看过 -
B妈教你做牛排,看着就流口水
5925090人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8666106人看过 -
#春天的鲜味#豆浆机版香浓玉米汁
161583人看过 -
盐水煮毛豆
11484725人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16410152人看过 -
红枣糕
926352人看过 -
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
3949135人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
923808人看过 -
河南烩面
1197095人看过