有家鲜山野菜：蛰麻土豆汤
营养与美味并存，带您品尝森林里的味道。
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
1. 土豆去皮，切成条，葱切成丝
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步骤2/6
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2. 将蛰麻子摘干净，烧一锅水。待水开时，将摘干净的蛰麻子放入水中，待水再度沸腾，捞出放入冷水中。
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步骤3/6
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3. 放油入锅，待油热后放入葱花、酱油爆香，放入土豆，炒一下。
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步骤4/6
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步骤5/6
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4. 加入少量温水，水要没过土豆。水开后，加入蛰麻子和少量葱花
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最后一步
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5. 水再次沸腾时，即可出锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-15
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