营养红豆粥
红豆有丰富的营养, 热量低还含有很多维生素,还具有健脾益肾,养心补血,消除水肿的功效。
1克
7克
78克
350
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材,小红豆清洗干净提前用水浸泡四小时
-
步骤2/6
点击查看大图
把糯米和小红豆倒入电饭煲内胆里,我用的是美的亲子煲,是玻璃内胆食材一目了然
-
步骤3/6
点击查看大图
加入水
-
步骤4/6
点击查看大图
把内胆外部擦干水份放入电饭煲,选择营养炖(或者蔬菜粥)功能键,这款亲子煲煲粥用时二小时,根据自家电饭煲时间
-
步骤5/6
点击查看大图
时间到了,营养红豆粥煲好了
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1.每种大米吸水量不同,还有的人喜欢喝稀一点的粥,有人喜欢喝绸一点的粥,根据自己的喜好增加或者减少水的用量。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-14
营养红豆粥的相关分类
营养红豆粥的相关推荐
-
健脾和胃 健康低脂 牛奶薏仁红豆粥
1607727人看过 -
桂圆莲子红豆粥
860866人看过 -
薏米红豆粥
2011617人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
609656人看过 -
红豆粥
45167人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
760027人看过 -
红豆粥
75078人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#小米红豆粥
180162人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80058616人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
752471人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
739587人看过 -
红豆粥
113746人看过