牛奶小方
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只是单纯的 自己想吃 夏天吃着很舒服 不想出门 做起来很快 很方便 5-10分钟就好了
营养分析
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81克
14克
89克
1005
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
牛奶+淡奶油+玉米淀粉+糖 充分搅拌均匀 无颗粒状
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步骤2/3
把第一步放牛奶锅中开小火煮，不停搅拌！大概5-6分钟 开始粘稠，一定要不停的搅拌，搅拌速度快一点，防止粘锅。粘稠之后 就可以了
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最后一步
将煮好的糊倒在容器里，饭盒就行，放凉再放入冰箱冷藏。是冷藏也就是保鲜，千万不要放入冷冻！别放错了。3小时以上就可以拿出来 切好，撒上椰蓉 晃一晃。OK可以吃了
小贴士
主要就是牛奶和淀粉的结合 玉米淀粉让牛奶凝固就可以了。不难 关键是迅速搅拌 不要粘锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-14
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