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午餐肉炒蛋饭团的做法

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午餐肉炒蛋饭团

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Just Egg的“人造蛋”由于采用天然绿豆制成，不包含任何胆固醇成分，卡路里、饱和脂肪、总脂肪等成分均低于等量的鸡蛋，另外，Just Egg也绝不含任何抗生素、激素，非常适合爱好健身追求健康饮食的人群食用。这款饭团制作简单，方便携带，切开后能看到包裹的食材，颜值很高，很有食欲哦！

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10分钟左右 | 切墩(初级)

JUST Egg植物蛋液 70毫升左右

、

米饭一小碗

、

植物油适量

、

午餐肉一片

、

黄瓜一截

、

芝士片 1片

、

寿司海苔一片

、

番茄酱适量

、

蛋黄酱适量

、

植物油适量

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
炒锅里热油，下JUST Egg蛋液，翻炒至熟，盛起备用
步骤2/18 点击查看大图
午餐肉切片，煎制片刻
步骤3/18 点击查看大图
黄瓜用切成薄片，可以用刨皮器来削。
步骤4/18 点击查看大图
取一张比寿司海苔大一些的保鲜膜，放上寿司海苔，中间放上小半碗米饭，整成方形，压平
步骤5/18 点击查看大图
挤上番茄酱
步骤6/18 点击查看大图
铺上一层JUST Egg炒蛋
步骤7/18 点击查看大图
盖上芝士片
步骤8/18 点击查看大图
放上午餐肉片
步骤9/18 点击查看大图
放上黄瓜片
步骤10/18 点击查看大图
挤上蛋黄酱
步骤11/18 点击查看大图
盖上剩下的米饭
步骤12/18 点击查看大图
借助保鲜膜，海苔的四个角折起，包住米饭
步骤13/18 点击查看大图
四个角多余的部分也折起，用保鲜膜裹成一个方形饭团。
步骤14/18 点击查看大图
用刀从中间切开即可，注意从午餐肉长边的方向切，包的时候要记住摆放的方向。
步骤15/18 点击查看大图
有食欲哦
步骤16/18 点击查看大图
好看又好吃还管饱
步骤17/18 点击查看大图
成品
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搭配一杯黑醋栗奶昔，开启元气满满的早餐吧！

小贴士

可以包入各种你喜欢的食材～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-13

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