至尊海鲜茄汁意面
儿时老爸给我做的最多的面食是鸡蛋番茄面,最后还要撒上一把翠绿的小葱花,吃起来倍儿香!现在我给老爸做一大盘海鲜意面,老爸特别爱吃肉,所以一次加了三种海鲜,口味更佳同时也更健康~还有蔬菜的搭配!祝坨坨爸吃嘛嘛香~
43克
118克
183克
1483
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
先准备好所有材料,大虾蛤蜊洗干净,三文鱼切片备用,洋葱西兰花蘑菇全部切好,
-
步骤2/10
点击查看大图
先把西兰花和意面一起下冷水煮,煮熟后捞出来备用
-
步骤3/10
点击查看大图
蛤蜊加水用中火煮
-
步骤4/10
点击查看大图
煮到蛤蜊张开壳即可捞出备用
-
步骤5/10
点击查看大图
锅里倒入橄榄油,先把虾下锅爆炒香后捞出备用
-
步骤6/10
点击查看大图
再倒入蒜末,和虾油一起炸香~
-
步骤7/10
点击查看大图
再倒入洋葱蘑菇一起翻炒~
-
步骤8/10
点击查看大图
再倒入番茄沙司一起翻炒~
-
步骤9/10
点击查看大图
最后倒入虾和焯熟的蛤蜊,意面,三文鱼,加入适量盐,黑胡椒继续翻炒~直至三文鱼熟透,酱汁翻炒均匀即可
-
最后一步
点击查看大图
最后出锅摆盘,点缀上焯熟的翠绿西兰花
西兰花焯熟后就不用再翻炒了,这样可以让西兰花保持翠绿的颜色!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-13
海鲜茄汁意面的相关分类
海鲜茄汁意面的相关推荐
-
黑胡椒牛柳意大利面
3629239人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1393880人看过 -
#节后清肠大作战#鲜虾丸子意面
228909人看过 -
肉酱意大利面
16108207人看过 -
潮汕海鲜粥(砂锅粥)
429280人看过 -
虾仁番茄汁意面
257041人看过 -
下酒必备!麻辣鸡丝
510589人看过 -
红烧茄子
71044887人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25047337人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
343222人看过 -
奶油蘑菇海鲜意面
100755人看过 -
日食记丨番茄肉酱意面
10174466人看过