鲜虾饭卷
天气这么热，麻麻们都会热的精神差、食欲差，宝宝的表现就更明显了。如何在「热死人不偿命」的天气里，保持宝宝的食欲呢❓ 秘诀就是它——精选Big Tummy青虾仁。话不多说，现在就「深度解读」一下这份秘籍吧。 【鲜虾饭卷】精选Big Tummy青虾仁，搭配色彩鲜艳、营养全面的各色蔬菜，不仅能从香气上吸引宝宝，视觉上更是能牢牢锁住宝宝的目光。而且虾仁中含有大量的蛋白质和锌元素，能解决夏日宝宝流汗增多，体内的各种营养元素损失也多、不爱吃饭的问题。 再给妈妈们传授一下秘诀：做蛋饼的时候，一定要注意火候和蛋液的用量，才能做出完美的蛋皮哦。 ps我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《Bigtummy宝宝辅食》 一起用心、用爱做菜
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步骤1/15
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食材清单
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Big Tummy青虾仁解冻三分钟
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步骤3/15
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将解冻好的虾仁开背去虾线，然后切成丁备用
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步骤4/15
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将油菜、胡萝卜切碎备用
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番茄去籽后切成丁备用。Ps：西红柿籽比较难消化，给宝宝食用最好去籽
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步骤6/15
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热锅倒油，中火将虾仁炒至变色
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步骤7/15
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锅中倒入胡萝卜丁和番茄丁翻炒
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步骤8/15
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加入软米饭翻炒均匀
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步骤9/15
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最后加入油菜碎，翻炒均匀后
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步骤10/15
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将米饭乘出备用
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步骤11/15
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将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀Ps：鸡蛋打的越细腻，做出的蛋饼口感更好
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步骤12/15
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热锅刷油倒入蛋液，晃动煎锅至蛋液均匀
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中火煎至蛋饼微凝固后翻面继续煎至，熟后将蛋饼放到案板上
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步骤14/15
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将炒好的米饭铺在蛋饼上卷起
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最后一步
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切成段即可摆盘出锅啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-13
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