芦笋炒白玉菇
父亲节马上就要到了，下厨给父亲做道菜，一道低脂营养的芦笋炒白玉菇，快手下饭，非常不错。
11克
5克
6克
139
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/8
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芦笋和白玉菇准备好，清洗干净备用
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步骤2/8
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芦笋斜刀切段，这样好入味，白玉菇切段
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步骤3/8
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芦笋和白玉菇过水焯一下，捞出控干水分
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步骤4/8
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锅里放油，放入蒜片炝锅，然后倒入焯好的芦笋和白玉菇
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步骤5/8
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加盐调味
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步骤6/8
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大火翻炒一下出锅
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步骤7/8
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芦笋白玉菇就炒好了
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-12
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