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除燥润肺|海底椰筒骨汤

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约会食光

炎热的夏天，经常处于汗流浃背的状态，人也容易变得暴躁！来碗海底椰筒骨汤，清热除燥、润肺止咳、滋阴补肾，身体棒棒哒！
营养分析 查看详情

153克
139克
29克

2049
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
海底椰片 80g
、
筒骨 750g
、
红萝卜 半个
、
红枣 5个
、
枸杞 适量
、
黄芪 几片
、
花旗参 几片
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1.骨头先用开水煮过一次，去除血腥味； 2.不建议把材料同时倒进去，先把骨头熬出味，再放材料，煲出来的汤更香，浓浓的骨头味； 3.骨头汤一定要小火慢炖，才能出味儿，要有耐心哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-12

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