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鸡胸肉虾仁鲜蔬饼的做法

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鸡胸肉虾仁鲜蔬饼

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早餐饼的做法我发布很多，今天这道鸡胸肉虾仁鲜蔬饼，虽然成本有点高，但美味与营养指数是更是高~简单又美味，外皮脆脆的，里面又软又嫩，真好吃，还在为早餐吃什么而发愁，不要错过今天这样一份早餐饼

营养分析查看详情

17克
118克
60克

851
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉250克

、

鲜虾200克

、

胡萝卜 1个

、

玉米粒50克

、

鸡蛋1个

、

盐3克

、

料酒、黑胡椒粉、葱花适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
鲜虾去壳，挑除虾线，取虾仁备用。
步骤2/14 点击查看大图
虾仁切小丁。
步骤3/14 点击查看大图
鸡胸肉切小丁
步骤4/14 点击查看大图
剁碎虾仁和鸡胸肉。
步骤5/14 点击查看大图
剁成肉糜，放入碗中。
步骤6/14 点击查看大图
碗中放入胡萝卜粒，玉米粒，葱花。
步骤7/14 点击查看大图
加入料酒、盐，适量黑胡椒粉。
步骤8/14 点击查看大图
再加入一个鸡蛋。
步骤9/14 点击查看大图
搅拌均匀。
步骤10/14 点击查看大图
锅热后，放入适量底油。用勺子把馅料放入锅里。
步骤11/14 点击查看大图
用勺子把馅料压一压。
步骤12/14 点击查看大图
一面煎黄后，翻面继续煎。
步骤13/14 点击查看大图
直到两面都煎至金黄色。
最后一步点击查看大图
盛出装盘，配上一杯冰镇汽水，不要太棒哦！

小贴士

把鲜虾放入冰箱冷冻20分钟，可以更好的剥虾壳

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-12

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