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麻辣茄条

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璨世Twinky

老爸会爱上这道低卡下酒菜的 这个夏天越来越喜欢这道麻辣过瘾的凉拌茄条 茄子是蒸熟的，调料也不加一滴油。 我本来很喜欢用麻油拌凉菜，现在换成新鲜藤椒，口味也会很麻，吃起来也无负担，同样减肥的同学试试吧～
营养分析 查看详情

1克
3克
13克

63
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
圆茄子 1个
、
藤椒 3克
、
红绿辣椒 5克
、
香菜 3克
、
生抽 5克
、
蚝油 5克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-11

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