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烧汁鸡腿

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诗风的小食光

小时候，家里有鸡腿都是给我吃！现在我要做一道跟鸡腿有关的菜给老爸！鲜嫩多汁的鸡腿，搭配烧汁泡过的蔬菜，非常美味可口！ 原方参考抹香鲸，有改动
营养分析 查看详情

27克
72克
54克

701
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸡腿 4只
、
生抽 2勺
、
蚝油 2勺
、
老抽 1勺
、
糖 适量
、
蒜瓣 5个
、
洋葱 小半个
、
胡萝卜 一小段
、
土豆 1个
、
食用油 1小勺
烹饪步骤
小贴士

如果怕不入味，可以把鸡腿提前腌制十分钟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-11

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