雪梨无花果糖水
雪梨无花果糖水能够滋养肺部，可以清热去痰、止咳平喘，去除肺燥肺热，对咽喉干、痒、痛等有良效。
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/11
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准备好食材
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步骤2/11
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雪梨清洗干净削皮去核切小块
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步骤3/11
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锅中加入800ml的清水大火烧开放入清洗干净的无花果，大火煮开转中火煮十分钟
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步骤4/11
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倒入雪梨
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步骤5/11
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盖上锅盖大火煮开转中小火煮十分钟
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步骤6/11
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放入清洗干净的红枣片
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步骤7/11
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放入黄冰糖小火煮五分钟
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步骤8/11
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放入清洗干净的枸杞
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步骤9/11
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搅拌均匀即可食用
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步骤10/11
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润肺止咳的雪梨无花果糖水
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最后一步
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成品图
无花果干自带甜味，加入适量的黄冰糖即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-10
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