番茄笋壳鱼
刺少肉嫩、味道鲜美
1克
4克
18克
85
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
笋壳鱼一条
-
步骤2/11
点击查看大图
可以让卖家杀好
-
步骤3/11
点击查看大图
笋壳鱼腌料(葱姜蒜、青红辣椒、生抽、老抽、料酒、醋、油、盐、辣椒粉、黑胡椒粉、十三香粉)
-
步骤4/11
点击查看大图
将腌料均匀抹在笋壳鱼外皮和内里
-
步骤5/11
点击查看大图
腌制20分钟左右入味
-
步骤6/11
点击查看大图
将鱼两面煎金黄
-
步骤7/11
点击查看大图
鱼煎好后拿出
-
步骤8/11
点击查看大图
番茄汤原料,番茄切块,青红辣椒切段、葱姜蒜切丁
-
步骤9/11
点击查看大图
将西红柿炒出番茄汁,可以加入适量开水
-
步骤10/11
点击查看大图
将鱼放入,炖15分钟左右
-
最后一步
点击查看大图
出锅撒上香菜,腌好再炖的鱼,鱼汤和鱼肉味道都非常入味,口味浑厚鲜嫩~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-09
炖鱼的其他做法
炖鱼的相关分类
炖鱼的相关推荐
-
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#咖喱鸡块
139220人看过 -
舌尖上的美味【油焖笋】
574150人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#低脂的菠菜胡萝卜拌粉丝
545762人看过 -
翡翠虾仁
182973人看过 -
莴笋木耳炒鸡蛋
101122人看过 -
红胡椒焗笋壳鱼
13172人看过 -
#夏日吃货嘉年华#补钙笋壳鱼豆腐汤
82155人看过 -
#餐桌上的春日限定#油焖笋
894519人看过 -
糖醋藕片
7336951人看过 -
笋壳鱼苹果汤
62677人看过 -
#流感季饮食攻略#白萝卜豆腐汤
210167人看过 -
清蒸笋壳鱼
370159人看过