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酸梅汤-夏季特饮，酸甜开胃，营养健康

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桑葚功效: 1、补血清血，促进造血细胞生长：女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血机能的功效）。 2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一种叫「白黎芦醇」（RES）的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。 3、驻颜抗衰老：富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。 4、补肝护肾：对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。 5、增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。 6、补脑益智：促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。
营养分析 查看详情

1克
3克
86克

152
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
桑葚 10g
、
乌梅 20g
、
玫瑰花 5g
、
山楂干 15g
、
陈皮 5g
、
甘草 5g
、
黄冰糖 50g
、
清水 1.5-2L
烹饪步骤
小贴士

1.没有养生壶就放入锅中大火煮开后转小火煮20分钟即可。 2.冷藏后口感更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-09

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