紫薯杂粮粥
今天选用了粗粮＋紫薯熬了这道粥，健康低脂，早餐来一碗，好吃不胖，饱腹感。
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步骤1/9
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准备食材，绿豆提前冷水泡上。
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步骤2/9
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紫薯去皮，切小块。
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步骤3/9
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将玉米片，绿豆，小米，大米混合在器具中。
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步骤4/9
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淘干净后，倒入电饭煲中。
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步骤5/9
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再加入切好的紫薯丁。
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步骤6/9
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加入纯净水，水量根据自己喜欢添加。
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步骤7/9
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粥熬好了呦～
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步骤8/9
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健康低脂，营养均衡早餐。
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最后一步
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早餐来一碗，饱腹感。
米的量可以根据需求增加，我的量是两人量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-09
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