酸梅汤~夏日必备
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炎炎夏日,酸梅汤是止咳消暑,酸酸甜甜,降脂降压
营养分析
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1克
2克
38克
127
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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乌梅、山楂、洛神花、陈皮、桂花、桑葚、冰糖备用
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步骤2/3
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1.将准备好的材料,清洗干净,放入郭内,加入凉水泡10-20分钟;2.开火煮30分钟,加入冰糖,根据个人喜欢好调酸甜程度
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最后一步
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根据喜好加冰~冰爽酸梅汤喝起
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-08
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