木耳龙利鱼
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龙利鱼：肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类
营养价值：作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
食用功效：抗动脉硬化 防治心脑血管疾病 增强记忆 保护视力
没有鱼骨头 适合我家左妞（小九的宝宝）吃 对小小朋友来说 营养价值很好哟，煮起来也不难，口感佳味道美
难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右
食材清单
烹饪步骤
4/8
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发布于 2019-06-07
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