清宫御膳~~豌豆黄儿
豌豆黄，也称为豌豆黄儿，是北京传统小吃，也是北京春季的一种应时佳品。豌豆黄更是清宫御膳，因慈禧太后喜食而得以出名。 豌豆中所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎的功效；还含有丰富的赖氨酸，可以刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液分泌功效，起到增进食欲的作用。中医认为，利小便、止渴，和中下气，解疮毒，消炎，去除暑热，有降血压、除脂肪、减肥之功效。 今日，小编就来教大家制作好吃有营养的豌豆黄儿~~
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这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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将去皮干豌豆倒入水中（额外量）浸泡4小时（水需没过豌豆粒）。
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步骤2/7
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将浸泡好的豌豆倒入 KitchenAid 铸铁锅内
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步骤3/7
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加入1000g 水，中小火煮40分钟到1小时或者绵软时，连同豆子和水，一起倒入 KitchenAid 强力破壁料理机内
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步骤4/7
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加入细砂糖
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步骤5/7
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再倒回铸铁锅内，开小火炒3~4分钟，至浓稠状态即可离火。
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步骤6/7
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开启'果汁'功能键，打成均匀细腻的豌豆泥
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最后一步
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将豌豆泥倒入 KitchenAid 中号陶瓷烤碗内，表面用硅胶刮刀沾水抹平、包保鲜膜后，放入冰箱冷藏4小时至凝固，取出切成食指粗长条状即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-06
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