熊宝宝饭团
食谱名：熊宝宝饭团 参考月龄：12个月以上 今天给妈妈们带来的这道饭团，用的都是新鲜的食材，宝宝吃多少做多少。米饭和蔬菜、鱼肉搭配一起，简单又好吃。
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步骤1/9
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准备食材：丝瓜40克，米饭200克，三文鱼20克，胡萝卜15克。
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步骤2/9
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三文鱼切丁，滴入柠檬汁，去腥。»柠檬汁可以去除腥味。
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步骤3/9
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丝瓜、胡萝卜放入开水锅中，焯水2分钟。
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步骤4/9
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丝瓜去瓤，切细丁，胡萝卜切细丁。»丝瓜的瓤不易消化，给宝宝吃建议去掉。
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步骤5/9
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电陶炉开中火，平底锅刷层薄油，放入三文鱼丁，翻炒3分钟。
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步骤6/9
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米饭中放入丝瓜丁、胡萝卜丁、三文鱼丁，搅拌均匀。
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步骤7/9
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放入模具，按压均匀。
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步骤8/9
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脱模。
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最后一步
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彩色饭团完成啦~颜色清新，造型可爱，制作的过程可以让宝宝参与进来，增加乐趣和成就感，吃起来满满的惊喜！
●买丝瓜时要仔细挑选，有花蒂的说明很新鲜，再用手指按两下，判断嫩不嫩。不新鲜或太老的丝瓜会有较粗的纤维，不适合给宝宝添加。
●饭团里面“藏”一点宝宝平时不爱吃的蔬菜，不经意的吃一点，慢慢的接受，能改善宝宝挑食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-05
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