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食美粥-养生粥系列|“芝麻核桃粥”学生党补脑中考生营养早餐高

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食美粥

芝麻和核桃都有健脑、乌发的功效，所以这款粥主要用于滋补肾气、减少用脑过度人群的疲惫感。 PS：根据个人口味加入冰糖，原味的粥汁很香，也可以不放冰糖。 （可盛两碗）
营养分析 查看详情

29克
16克
87克

660
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
大米 100克
、
核桃 40克
、
黑芝麻 10克
、
清水 1200ml
烹饪步骤
小贴士

好粥是熬出来的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-04

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