原味大盘鸡（孩子可食用）
19克
80克
400克
1981
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/13
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2个鸡腿切块，土豆洋葱切块，青椒手掰块
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步骤2/13
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鸡块凉水入锅，炒水
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步骤3/13
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趁烧水的功夫准备调料
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步骤4/13
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水开后将鸡块捞出过凉水洗去浮末，进一步去腥
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步骤5/13
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鸡块捞出晾干
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步骤6/13
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热锅凉油，将花椒倒入炒香后把花椒捞出来。加入冰糖炒至冰糖融化，将鸡块倒入翻炒上色。加入姜片，蒜块，八角等翻炒入味。
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步骤7/13
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加入土豆块翻炒，然后加入开水没过鸡块土豆块。大火烧开后转小火炖20分钟。
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步骤8/13
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2碗面，1碗盐水和面，揉成光滑的面团醒一会。
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步骤9/13
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将面团擀成片，不要太薄
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步骤10/13
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面片切成2公分宽的条状，抻面下锅
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步骤11/13
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我和老公宝宝都喜欢吃粉条，又加入了些粉条
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步骤12/13
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出锅前2分钟加入青椒洋葱翻炒
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最后一步
出锅，一家三口吃光光了
1.粉条可以提前泡好，以免黏锅
2.和面碗用盐水，抻面的时候不容易断
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-03
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