时蔬鸡肉饼
超级嫩,好吃不长胖!
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步骤1/18
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鸡胸肉剁碎
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步骤2/18
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西兰花和胡萝卜煮5分钟
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步骤3/18
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西兰花剁碎
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步骤4/18
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胡萝卜剁碎
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步骤5/18
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玉米煮熟
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步骤6/18
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全部混合在一起
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步骤7/18
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加入一勺淀粉
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步骤8/18
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一勺料酒
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步骤9/18
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一勺生抽
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步骤10/18
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一勺蚝油
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步骤11/18
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少许盐
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步骤12/18
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少许黑胡椒粉
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步骤13/18
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拌匀腌制10分钟
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步骤14/18
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热锅刷上油
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步骤15/18
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带上手套,捏成饼状
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步骤16/18
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放入锅中小火煎至两面金黄即可
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步骤17/18
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超好吃
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最后一步
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趁热吃超级嫩
全程火不要太大,很容易外面焦里面却不熟!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-03
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