水煮蚕豆
蚕豆全身是宝，新鲜蚕豆粒具有健脾、利湿、降血脂的功效。 蚕豆皮有利尿渗湿作用等，蚕豆花也有止血功效。
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步骤1/7
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准备蚕豆
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步骤2/7
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蚕豆去皮，准备煮蚕豆的水和盐
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步骤3/7
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锅里放入蚕豆加水，加盐
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步骤4/7
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水烧开煮3分钟，翻炒均匀
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步骤5/7
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盖上锅盖再烧二分钟
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步骤6/7
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出锅，蚕豆皮可以连蚕豆肉一起吃
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最后一步
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成品图
1.每个炉灶火候不同大小，根据自家炉灶火候调整时间
2.每个人口感不同，根据自己的喜好添加或者减少盐的用量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-31
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