韩国最新流行的魔芋挂面减肥食谱
今天用的是超模磨法魔芋挂面，它不同于市面上一般的有碱水气味的魔芋面，这款魔芋挂面去掉异味，改进口感，非常清淡，使其更像吃普通面条，但热量和碳水低太多，狂吃不胖，0脂肪、低热量，口感自然，色泽天然，非常适合减肥期或者生酮期代餐。食用方法还特别简单，沥干水分清水漂洗，直接凉拌或者炒，煮，卤，均可。
5克
9克
16克
137
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/18
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今天的主角，0脂肪低热量速食的超模磨法魔芋挂面。
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步骤2/18
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准备主要食材:魔芋挂面一包，虾仁6个，番茄1个，生菜叶几片。
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步骤3/18
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准备一点葱花。
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步骤4/18
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虾仁开背去虾线，用料酒和白胡椒粉腌制；生菜叶洗净；番茄切几片备用，剩余番茄切碎备用。
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步骤5/18
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打开超模磨法魔芋挂面，沥干袋中水分，清水漂洗3~4次。
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步骤6/18
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用热水效果更佳。
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步骤7/18
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沥干水分。
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步骤8/18
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盛面碗中，放两片番茄装饰一下。
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步骤9/18
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漂洗魔芋挂面的同时，炒锅放4克食用油烧热，倒入腌制过的虾仁。
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步骤10/18
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喜欢白胡椒味的可以再加适量，翻炒入味。
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步骤11/18
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倒入番茄碎。
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步骤12/18
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小火翻炒，炒出番茄沙。
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步骤13/18
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加少许水，适量盐，熬至浓稠，关火。
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步骤14/18
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加生菜叶，烫一下捞出。也可以不烫，依个人习惯来。
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步骤15/18
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摆放入魔芋挂面碗中，将浓稠的番茄汁浇在挂面上，撒葱花。
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步骤16/18
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近照来一张。
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步骤17/18
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吃前拌匀。
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最后一步
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来，我喂你好吃的魔芋挂面。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-31
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