木耳炒白菜
今天给大家做一道非常简单的家常菜木耳炒白菜,希望大家喜欢,快来看下制作过程吧!
1克
5克
18克
93
千卡
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步骤1/6
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干木耳提前一小时泡发洗净,白菜切小块,小米辣和香葱切小段,蒜拍下切末
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步骤2/6
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起锅放油.七分热放入蒜.小米辣爆香.
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步骤3/6
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然后放白菜翻炒2分钟左右变软
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步骤4/6
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在放木耳翻炒.一分钟左右.后放入盐.醋.耗油翻炒30秒入味.后关火
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步骤5/6
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最后放入香葱翻拌均匀出锅
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最后一步
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出锅装盘,营养好吃的木耳炒白菜就做好了.大家快来试做下吧!
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃洗肠的作用。
白菜:白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。
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发布于 2019-05-30
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