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鹧鸪扁豆双果汤-健脾和胃，老少佳宜

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Taloves

夏日保健汤水，也是备考靓汤之一。
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3克
23克
129克

600
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
扁豆 60g
、
薏米 40g
、
无花果 40g
、
鹧鸪 2只
、
姜片 3片
、
苹果 两个
烹饪步骤
小贴士

1.以上份量为4-5人份量 2.薏米和扁豆很难煮开，所以提前浸泡

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-29

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