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不用一滴水，轻松搞定初夏小海鲜，又嫩又香！

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海燕的厨房

5月入夏，我们的饮食要调整到清淡，轻瘦模式，夏天不甩肉，望着美服泪两行，看着别人穿美衣，只有羡慕的份，任何时候体重的管理和控制都是我们女人的必修课~蛤蜊是小海鲜之王，通常炒着吃，煮汤都非常鲜美，今天推荐白葡萄酒焖焗的做法，去腥提香，带来不一样的口感和风味，你们试试吧~
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21克
30克
2克

335
千卡

这道菜不含糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
花蛤 500克
、
生姜 半个
、
白葡萄酒 适量
、
黄油 20克
、
盐 少许
、
香葱段 少许
烹饪步骤
小贴士

蛤蜊是小海鲜之王，通常炒着吃，煮汤都非常鲜美，今天推荐白葡萄酒焖焗的做法，去腥提香，带来不一样的口感和风味，你们也试试吧！初夏，祝你好胃口~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-29

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