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黑芝麻核桃花样豆沙包的做法

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黑芝麻核桃花样豆沙包

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宝贝喜欢吃各种各样的面食，今天用黑芝麻核桃黑豆粉做了花样豆沙包，这些粉都是护发养颜美容的好食材，健康营养味道也好，粉粉味道醇正，滋补养生，吃出好气色，宝贝吃着也高兴。

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8克
35克
213克

1060
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 配菜(中级)

中筋面粉 200克

、

牛奶 130克

、

黑芝麻核桃黑豆粉 50克

、

酵母 3克

、

豆沙适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
首先备齐所有的食材备齐称重。
步骤2/16 点击查看大图
把所有称重的食材，都放入面包桶里，启动和面程序开始和面。
步骤3/16 点击查看大图
和好的面团揉圆后，盖上保鲜膜进行醒发。
步骤4/16 点击查看大图
醒发好的面团呈蜂窝状状态，现在天气热，面团一会就醒发好了。
步骤5/16 点击查看大图
把醒发好的面团排气揉圆。
步骤6/16 点击查看大图
分成8个大小一样的小面团。
步骤7/16 点击查看大图
把分好的小面团先反复揉匀，这一步很重要，这样做出来的豆沙包，筋道又有层次感。
步骤8/16 点击查看大图
把面团用手摁扁，根据个人喜好加入适量的豆沙馅。
步骤9/16 点击查看大图
先封口揉圆后。
步骤10/16 点击查看大图
再用工具随意夹出花样，没有工具的忽略此步骤。
步骤11/16 点击查看大图
依次做好所有的豆沙包。
步骤12/16 点击查看大图
把做好的豆沙包，放入蒸烤箱里进行二发，看见豆沙包发至原来的一倍大的时候，启动纯蒸模式蒸15分钟即可，焖2分钟就可以出炉了。
步骤13/16 点击查看大图
满屋飘香的黑芝麻核桃黑豆粉豆沙包完美收官。
步骤14/16 点击查看大图
好吃不打折，吃再多不用担心长肉肉。
步骤15/16 点击查看大图
宝贝一口气吃了两个还要吃。
最后一步点击查看大图
成品一

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-29

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