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芦笋炒蛋

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鹿鹿的漂亮妈咪

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皆食得JUST

好食材，好味道，好营养！ 今天跟大家分享的是芦笋炒鸡蛋，芦笋不用细说了，世界名菜啊，抗癌之王，营养超棒！ 说说植物蛋，新品哦，和芦笋相比一点也不差呢。 JUST EEG-植物蛋，如其名，提取于植物-绿豆，虽然是植物蛋，但是完全可以满足人体需要的蛋白哦，吃起来也不错呀，味道清新，嚼起来特别软嫩，还有一点爽滑，口感上比实际鸡蛋要适口。 植物蛋好吃是一方面，更重要的是高蛋白零胆固醇零抗生素，低脂低卡，营养又健康，是天然健康的好食材呢，无论家里的老人还是小孩，特别适合食用。 为家人选择更健康更完美的食材，就是对家人最好的关爱༄༄
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
植物蛋 150g
、
芦笋 250g
、
小葱 一棵
、
盐 适量
、
耗油 少许
烹饪步骤
小贴士

♡煎炒植物蛋的时候要小火哦，建议用不粘锅 ♡一定要芦笋根部，要是比较老的话就要切掉一部分 ♡芦笋炒至过程中，可以沿锅边加少许清水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-28

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