无吐司三明治
5、6月加班减肥，平时基本就和吐司告别了，但这依旧阻挡不了我吃三明治的心这不就做出了无吐司三明治，快手又能量满满，配一碗沙拉，一杯新疆奶茶，完美早餐搞定✅
-
步骤1/7
点击查看大图
午餐肉盒戳洞，取整块午餐肉。
-
步骤2/7
点击查看大图
将鸡蛋打散，调不调味按个人喜好，如果想让蛋饼厚一些，可以加点芝士粉进去。
-
步骤3/7
点击查看大图
除了午餐肉芝士口味，还可以准备蔬菜夹心。
-
步骤4/7
点击查看大图
BRUNO轻食机预热两分钟，烤盘用的就是标配吐司盘。
-
步骤5/7
点击查看大图
刷一层油，油刷多点，可以让蛋饼厚一些。
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入蛋液，撒点黑胡椒，定时4分钟，盖好轻食机，中途不要打开。
-
最后一步
点击查看大图
在蛋饼上抹一点番茄酱。按照：午餐肉片➡马苏里拉芝士碎➡午餐肉片➡蛋饼的顺序摆放，合好轻食机再加热5分钟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-28
三明治的其他做法
-
多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#
-
10分钟系列早餐系列之蘑菇火腿田园三明治
-
#女神野餐记#春日野餐必备！虾饼鸡蛋三明治，简单易做
-
【简单营养美味】口袋三明治
-
#今天吃什么#奶酪火腿鸡蛋三明治
-
管饱不胖!超美水果爆炸三明治，营养全面#秋天怎么吃#
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
家庭简易鸭血粉丝汤
6539826人看过 -
#春日尝鲜#腌笃鲜
202118人看过 -
干豆角炖排骨，香辣下饭
69788人看过 -
撒汤（sa当地字，打不出）
272859人看过 -
吐司三明治
161551人看过 -
能量早餐碗｜打工人都需要的早饭
110829人看过 -
#奇妙烘焙屋#好利来法式奶香片
163240人看过 -
#一蔬一饭皆告白#酥脆可口的黄油烤面包片
162902人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 油焖茭白
155556人看过 -
#夏天夜宵High起来！#香卤猪肝
1258891人看过 -
排骨土豆炖豆角
10645723人看过 -
豆腐煲
80460人看过
