【富含多种维生素| 烤蔬菜】
爱上这道菜，还是因为它的色彩。太鲜艳了，红的黄的紫的，都是我最爱的色彩，更何况它的营养价值这么高！味道也非常不错。
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根据食材的种类和重量，备好。
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甜椒洗净，切块去芯。
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切成平状，增大受热面积，味道更好。
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洋葱切片。
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选用扒锅，预热后倒入少量油。
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加入彩椒和洋葱，开始烤。
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撒上黑胡椒碎，记得火候，不要烤焦。
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上碟，撒上盐和罗勒叶，即可。
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营养丰富，减肥餐必备。
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最后一步
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这是晚餐的搭配哦。
1. 彩椒富含多种维生素，不仅可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效；还富含无机盐和磷，可补充无机盐和磷，可以促进血液循环，促进新陈代谢，保护血管；而且还富含蛋白质，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。
2.洋葱中的洋葱蒜辣素和挥发油，具有刺激消化腺分泌的作用，从而起到健胃和促消化的功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-27
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