【富含多种维生素| 烤蔬菜】
爱上这道菜,还是因为它的色彩。太鲜艳了,红的黄的紫的,都是我最爱的色彩,更何况它的营养价值这么高!味道也非常不错。
8克
8克
51克
283
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
根据食材的种类和重量,备好。
-
步骤2/10
点击查看大图
甜椒洗净,切块去芯。
-
步骤3/10
点击查看大图
切成平状,增大受热面积,味道更好。
-
步骤4/10
点击查看大图
洋葱切片。
-
步骤5/10
点击查看大图
选用扒锅,预热后倒入少量油。
-
步骤6/10
点击查看大图
加入彩椒和洋葱,开始烤。
-
步骤7/10
点击查看大图
撒上黑胡椒碎,记得火候,不要烤焦。
-
步骤8/10
点击查看大图
上碟,撒上盐和罗勒叶,即可。
-
步骤9/10
点击查看大图
营养丰富,减肥餐必备。
-
最后一步
点击查看大图
这是晚餐的搭配哦。
1. 彩椒富含多种维生素,不仅可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效;还富含无机盐和磷,可补充无机盐和磷,可以促进血液循环,促进新陈代谢,保护血管;而且还富含蛋白质,可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力。
2.洋葱中的洋葱蒜辣素和挥发油,具有刺激消化腺分泌的作用,从而起到健胃和促消化的功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-27
烤蔬菜的相关分类
烤蔬菜的相关推荐
-
#灿烂的花园 寻味外婆乡#红烧肉
8657人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#北极贝炒韭菜
9227人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#素炒青红椒
8784人看过 -
辣辣的炒豆腐
189人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#黄瓜拌木耳
4840人看过 -
仙掉眉的蒜蓉粉丝蒸美贝
1641人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#自制五香牛肉干
5441人看过 -
排骨炖猪肚
133人看过 -
马蹄鲜肉包
972人看过 -
鲍鱼捞饭
610人看过 -
自创著名红烧肉(豉油糖腩肉)
601人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#凉拌枸杞叶
10595人看过