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宝宝辅食之蔬菜藜麦粥的做法

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宝宝辅食之蔬菜藜麦粥

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这道蔬菜藜麦粥，适合一岁以上的宝宝，里边的蔬菜多样，营养丰富，还可以在里边加入鲜虾，当然咯，对海鲜过敏的宝宝要注意啦给宝宝做辅食，说实在的，真的离不开一个好的辅助工具，这款美的BB亲子煲，多种功能，可以从备孕期到宝宝成长期都能使用，它是奶瓶级玻璃内胆，没有涂层和杂质，了一级抗菌饭勺，还配了一个304不锈钢蒸釜，更加的健康和安全

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

藜麦 40克

、

大米 40克

、

胡萝卜小节

、

西兰花小朵

、

山药小段

、

南瓜小块

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材
步骤2/9 点击查看大图
西兰花，胡萝卜，南瓜，山药切成小块，切好的山药最好是用清水浸泡，防止氧化变黑
步骤3/9 点击查看大图
准备好美的BB亲子煲
步骤4/9 点击查看大图
把洗净的大米放入玻璃内胆中，加入黎麦，再加入清水，这边的藜麦是免洗的，如果是平常吃的要提前浸泡两个小时，还有清水的用量可以根据宝宝的软硬程度来调节
步骤5/9 点击查看大图
盖上盖子，选择蔬菜粥
步骤6/9 点击查看大图
结束前20分钟时，再加入胡萝卜，西蓝花，山药，南瓜
步骤7/9 点击查看大图
程序结束之后，调入少许的盐就可以啦
步骤8/9 点击查看大图
做好的蔬菜粥口感细腻，适合宝宝的肠胃，粘稠绵软好吞咽
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赶紧为宝宝做起来吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-27

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