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芦笋炒蘑菇

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芦笋含硒量高于一般蔬菜,与含硒丰富的蘑菇接近, 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。 白蘑菇营养丰富口感好,这两者结合起来做的菜非常清爽营养!
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

芦笋去除老根,只要捏住两头,轻轻撇根部,断开的地方就可以了

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-05-27

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