食美粥-水果粥系列|“火龙果奶香燕麦粥”砂锅炖锅做法易学易做
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即食燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效 红心火龙果含有丰富的矿物质和维生素。富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。 还含丰富花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化火龙果花、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。 (可盛两碗)
营养分析
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32克
38克
129克
893
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
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烹饪步骤
小贴士
好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-26
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