手抓饼
手抓饼原产于中国台湾，是2005年引进我国内地，新鲜的手抓饼，一层一层的，而且每一层如薄纸，用手抓起就吃，风靡全国深受百姓的喜爱，自己在家搭配做，简直是分分钟钟的事情，能集合简单方便营养于一身。
-
步骤1/8
点击查看大图
西红柿清洗干净之后，西红柿切成薄片。
-
步骤2/8
点击查看大图
清洗生菜，也可以按照自己的口味搭配一些紫甘蓝或者黄瓜丝，可以生食的蔬菜。鸡肉是提前准备好做熟的。
-
步骤3/8
点击查看大图
速冻手抓饼，从冰箱中取出来，去掉两侧的薄膜，不需要提前解冻。
-
步骤4/8
点击查看大图
平底不粘锅烧热之后，饼片直接放入锅中，不需要放油，也不需要盐，小火，期间每隔2~3秒钟来回转动翻面，两面都煎呈金黄色时。如果想要饼蓬松一点就用筷子或者铲铲子，由4周往中间拍打，同时挤压让其蓬松就可以了。
-
步骤5/8
点击查看大图
翻面。
-
步骤6/8
点击查看大图
从锅中拿出来，上面一层放生菜，第2层放西红柿片，第三层放入鸡肉，鸡肉换成牛肉或者别的肉都可以。
-
步骤7/8
点击查看大图
从一端向另一端压紧，慢慢的卷起来，吃的时候从中间切开，用手抓上吃，超过瘾。
-
最后一步
点击查看大图
搭配上一杯牛奶或者豆浆，就是非常营养又美味的早餐了，比买的更健康更好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-26
手抓饼的相关分类
手抓饼的相关推荐
-
#我的夏日味道vlog#手抓饼版.苹果派
187584人看过 -
家常手抓饼 手抓饼
71821人看过 -
手抓饼
13306人看过 -
#养生打卡#补肾黑芝麻浆
196709人看过 -
#养生打卡#养生三黑豆浆
199492人看过 -
#餐桌上的春日限定#上桌秒光盘的凉拌手撕鸡。
371348人看过 -
空气炸锅快手早餐【手抓饼披萨】
113967人看过 -
儿童早餐# 芝士鸡蛋派
90208人看过 -
红豆花生豆浆
861410人看过 -
#夏日撩人滋味# 5分钟快速早餐手抓饼
336293人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#今日早餐手抓饼
140167人看过 -
#硬核菜谱制作人#香浓黑豆浆
668451人看过
