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洋葱木耳拌豆皮

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馨心杨

凉拌洋葱木耳是一道传统的凉拌菜，今天家里有一张豆皮，为了消化这张豆皮，我便把它们拌在了一起，味道不错。洋葱有疏通血管的作用，木耳有清肺润肺的作用，所以我们要适当的多吃一点。
营养分析 查看详情

18克
36克
43克

437
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
洋葱 半个（约250克）
、
泡发好的木耳 30克
、
豆皮 1张
、
蚝油 1勺
、
味极鲜 适量
、
糖 2克
、
白醋 适量
、
蔬之鲜 1克
、
香油 少许
烹饪步骤
小贴士

一般在拌凉菜的时候，豆制品一定要用开水焯烫过之后再用，木耳也是一样的，多吃点洋葱对我们的健康还是有好处的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-25

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