蒜苗粉丝蒸扇贝
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简单又美味,一口一个满口鲜,吃撑了还想吃
营养分析
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29克
171克
56克
1165
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/25
准备好材料
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步骤2/25
粉丝提前泡发
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步骤3/25
利用浸泡粉丝的时间来处理扇贝,将扇贝一分为二,留有肉的一边,这一步可让档主代劳,小刀沿着壳壁将扇贝肉轻轻取下来,去掉黑色内脏和沙包,清洗干净,再将贝壳里外用刷子刷干净,依次将所有的扇贝清洗干净后,沥干水分,加入2汤匙料酒抓匀腌制一下去除腥味
步骤4/25
展开全部25个步骤
发布于 2019-05-24
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