凉拌黑木耳
夏季到了,凉拌菜总是消耗的比较多,其实无论是哪个季节,一场席面,一桌酒席,总少不了几个凉拌菜打底,虽然凉拌菜一般都不做为主菜,但是总是少不了的,凉拌菜一般都比较爽口,要想把凉拌菜做的好吃,也是需要掌握其中的诀窍的!我的微信公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!
1克
7克
44克
183
千卡
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步骤1/6
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1.先准备好凉拌汁所需要的食材。
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步骤2/6
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姜切末,大蒜剁成蒜末,香菜切段。
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步骤3/6
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然后倒入陈醋30克,生抽20克,白糖10克,芝麻油20克,盐1勺,辣椒油15克搅拌均匀。其实凉拌菜,最重要的就是凉拌汁的调配,喜欢酸点的,陈醋可以多一点,喜欢辣的话,辣椒油可以多一点。喜欢麻辣的,可以将芝麻油换成花椒油,也可以加入小米辣。
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步骤4/6
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黑木耳需要提前几个小时用温水泡开,然后开水里煮2-3分钟后捞出过两遍凉水,黑木耳做凉拌菜一定要焯水。
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步骤5/6
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半个洋葱切成丁备用,黑木耳稍微控下水后,倒入调制好的凉拌汁即可。
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最后一步
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陈品图
我是一个超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在公众号里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!我的微信公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!
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发布于 2019-05-23
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