金桔柠檬果酱
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很多人都会犯咽喉炎,主要是平时喝水少,让多喝一些润肺,润嗓子的汤汤水水,医生推荐了冰糖雪梨和金桔柠檬果酱冲水,尽量每天都喝上一大杯。
营养分析
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2克
6克
172克
312
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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把金桔放到盆子里,加入没过金桔的水和适量的盐,浸泡10分钟搓洗干净
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步骤2/9
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柠檬用盐搓洗干净外皮,先切成薄片,每一片再切成4小片,柠檬的籽要去掉,不然会发苦
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步骤3/9
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金桔切成刀背厚度的薄片,金桔的籽不要去掉
步骤4/9
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发布于 2019-05-22
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