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减肥蛋糕可可麦芬的做法

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减肥蛋糕可可麦芬

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开始做减脂餐了，今天为了庆祝自己瘦下的第一个10斤，做了减脂可可麦芬。也是无油无盐无糖全麦的哦！

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15克
31克
108克

672
千卡

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30~60分钟 | 配菜(中级)

香蕉 200克

、

鸡蛋 1个

、

泡打粉 5克

、

牛奶 80克

、

全麦粉 60克

、

可可粉 20克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
两个熟透的香蕉，剥皮碾碎。
步骤2/10 点击查看大图
打入一个鸡蛋，拌匀。
步骤3/10 点击查看大图
筛入全麦粉，拌匀。
步骤4/10 点击查看大图
筛入可可粉，拌匀
步骤5/10 点击查看大图
加入泡打粉，拌匀。
步骤6/10 点击查看大图
加入牛奶，拌匀备用。此时烤箱180度预热8分钟左右。
步骤7/10 点击查看大图
装入蛋糕杯。
步骤8/10 点击查看大图
上面撒了些燕麦装饰。烤箱180度上下管烤25分钟。
步骤9/10 点击查看大图
出炉。
最后一步点击查看大图
一餐吃了两个。称了下一个重60克，热量也不高，又满足了口感。

小贴士

因为香蕉本是湿的含有水分，烤出来也是微微湿润的口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-22

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