藜麦酸奶水果杯
-
步骤1/11
点击查看大图
藜麦用水浸泡二小时。
-
步骤2/11
点击查看大图
锅内放水，将浸泡好的藜麦沥干水后放入锅中蒸熟后放凉。
-
步骤3/11
点击查看大图
草莓放入盐水中浸泡后用厨房纸擦干。
-
步骤4/11
点击查看大图
浸泡好的草莓切成小块。
-
步骤5/11
点击查看大图
蓝莓洗干净用厨房纸沥干水份。
-
步骤6/11
点击查看大图
蒸熟的藜麦放入杯中。
-
步骤7/11
点击查看大图
加入酸奶。
-
步骤8/11
点击查看大图
放上草莓粒。
-
步骤9/11
点击查看大图
放上蓝莓。
-
步骤10/11
点击查看大图
最后放几片薄荷装饰。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
材料用量根据各自需要的份量增减。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-22
水果杯的相关分类
水果杯的相关推荐
-
家庭版最好吃的杂粮煎饼！
147708人看过 -
增肌减脂—糙米鸡胸肉沙拉
1981104人看过 -
不涩口又嫩的清炒菠菜
271128人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
463190人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#奶香牛肉意面
171854人看过 -
蒜蓉生菜
300104人看过 -
无糖酸奶
5839人看过 -
正宗的五香茶叶蛋用料简单实在无需煮太久㊙️
208553人看过 -
脱脂酸奶
4659人看过 -
芹菜炒鸭肉【孔老师教做菜】
242428人看过 -
清炒芥蓝
20000人看过 -
银耳百合莲子羹
1589897人看过
