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牛肉芝士三明夹

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早餐时间,总是紧张又忙碌的,舒适的床总是让人舍不得离开,总是想着再睡一分钟,结果总是不小心快睡过头。早餐是一定要吃的,不吃对身体不好。所以如果简单快捷的做好营养美味的早餐,是一种挑战。 我早餐喜欢吃三明治,但是如果又要煎蛋、煎香肠,要守在锅前,总觉得占用了时间。 但是这次,尝试了提前在晚上把胡萝卜丝和生菜处理好,放入保鲜盒中,第二天直接拿出来使用,熟牛肉是独立小包装的,一挤出来在碗里压碎就行。 预热三明治机的时候,把这两样食材拿出准备好,然后依次把食材都放进去,定好时间,盖上机器就不用管了,这个时间去刷牙洗脸热牛奶,或者冲一包代餐粉,然后就可以将面包取出来了,就可以直接享受早餐了,特别省时间,而且又有面包、蔬菜、肉类,营养也全面,也耐饥。而且做出来的三明治像个口袋,把馅料都封闭在土司片之间,再也不怕儿子吃个三明治都掉得乱七八糟了,每咬一口都是满满的馅,外酥内软,口感超好。
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9克
13克
42克


298
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.最好不要挤太多酱料,或者放水分大的食材,会在加热过程中渗出水分。 2.如果喜欢面包烤色浅一些,可以提前1分钟取出。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-05-22

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