养生藜麦粥
藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物,藜麦所含氨基酸种类丰富,除了人类必须的9种必须氨基酸,还含有含量较高的矿物元素,以及多种人体正常代谢所需要的维生素,不含胆固醇与麸质。
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
准备藜麦和水
-
步骤2/7
点击查看大图
淘洗干净用水浸泡20分钟
-
步骤3/7
点击查看大图
用面粉筛控水
-
步骤4/7
点击查看大图
把西藏藜麦倒入锅里加水
-
步骤5/7
点击查看大图
摁下煮粥键,我的电饭煲需要1:30分
-
步骤6/7
点击查看大图
煮好了,金灿灿的藜麦君藜麦粥有没有吸引到你的胃
-
最后一步
点击查看大图
成品图
每个品牌电饭煲煲粥的时间不一样,根据自家电饭煲或者砂锅,调整时间
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-21
藜麦粥的相关分类
藜麦粥的相关推荐
-
蒸面条
1240843人看过 -
菌汤面条 看得见的香菇 尝得到的鲜美 这才是真正的菌汤
7679519人看过 -
#时令蔬菜最养人# 秋天最该吃的菜是它,润肺降噪营养好
145652人看过 -
方中山胡辣汤-河南名小吃
3010771人看过 -
黄瓜木耳炒鸡蛋
38376429人看过 -
快手小吃-香脆蛋挞
35836人看过 -
小朋友爱吃的小吃,加入特殊材料的南瓜米饼 好吃的哟
169424人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#淮山胡萝卜排骨汤
161552人看过 -
粉丝的神仙吃法~好吃到销魂~赶快安排呀
236803人看过 -
腌酸萝卜----爽脆开胃
1497190人看过 -
汤鲜味美的青菜鸡蛋猪肉汤,好喝到舔盆底#美食说出“新年好”#
174665人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#营养蔬菜粥
218247人看过