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【雪菜墨鱼】还胃口一个清白？这菜包您满意！

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天气一热，人的胃口就打不起精神来，特别是那种大鱼大肉、浓油赤酱的菜，很难讨人欢心！这个时候食材的搭配、调味的方向就要细细讲究，比如今天这道雪菜炒墨鱼，清清爽爽，营养均衡，特别能唤醒人的食欲。
营养分析 查看详情

0克
1克
15克

22
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
墨鱼 1条
、
青雪菜 150克
、
蛋清 半个
、
生粉 适量
、
盐 适量
、
糖 适量
、
姜 1个
、
蒜粒 2个
、
水淀粉 少许
、
白胡椒粉 适量
、
青蒜末 少许
、
葱花 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-20

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