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糖醋酸辣绿豆芽

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料理小兔子

这菜两块一斤，减肥要常吃它，美肤营养好，夏天轻松瘦出小细腰 周末去朋友家，她的厨艺也很了得！中午就在她家蹭饭！一桌的菜，自己炖的牛肉，煮的牛肉泡馍，还有凉拌耳丝，酸辣蓑衣黄瓜，一盘炒豆芽！绿豆芽是我比较嫌弃的菜！其实一直很在意绿豆芽的生长环境！有不法商家乱用添加剂泡绿豆芽，所以我一直耿耿于怀它的不好。总觉得长长的没什么好吃的！纤维多，不好入味，没什么味道！朋友经常自己用绿豆生绿豆芽。朋友极力推荐这款菜：这是我和一个餐馆老板学的，酸甜味道，放点辣椒，味道美很！我家几乎顿顿都吃，告诉你个秘密，它减肥超棒！我这一周吃5次，每顿晚餐以它为主要食物，你看我的裤子腰都瘦了一个码！ 我半信半疑的夹了一筷子，酸甜麻辣味！入口清淡爽口！几筷子下去，一盘炒绿豆芽就见盘底了！好吃，酣畅淋漓！回头我查了一下，这还真的要多吃！绿豆在发芽过程中，增加维生素C，蛋白质会分解为氨基酸，是绿豆原含量的七倍，绿豆芽的营养价值更大。中医认为，绿豆芽性凉味甘，具有清热、补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳、美肤降血脂和软化血管的作用。 以往偶尔吃绿豆芽，吃也只凉拌。听了朋友的，现在也经常吃，一吃就吃酸辣绿豆芽！酸辣，微甜爽口，好吃不油腻，很适合夏天哦！坚持了一个月，每周吃5次，腰真的瘦了！
营养分析 查看详情

16克
6克
13克

205
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
绿豆芽 250g
、
红线椒 1根
、
油 1大勺
、
盐 1小勺
、
干红辣椒 5个
、
蒜 3瓣
、
葱 1小根
、
生抽 1小勺
、
白醋 1大勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-20

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